Евгений Улитин
Список преподавателей
Тел. +7 904 552 82 42
Евгений Улитин - выпускник НГУ им. Лесгафта, практикует хатха-йогу с 2007 г. Защитил диплом под руководством д-ра биол. наук А.В. Шевцова «Йога при остеохондрозе поясничного отд. позвоночника у лиц зрелого возраста» на кафедре физ. реабилитации. Пять раз стажировался в Индии, изучая в джьетиш и аюрведу. Специализируется на юмейхо, тайском и глубоком оздоровительном массаже.
Евгений считает, чтобы получить пользу от объединения знаний биомеханики с практикой йоги, необходимо понимать, как функционально устроены основные анатомические структуры и как связаны с йогой. Это позволяет преодолеть тупиковые пути развития и избежать травм.
На занятиях нам помогает в этом отслеживание геометрии с наблюдением за динамикой входа и выхода из асаны. Если удастся грамотно сложить позу, то любой сустав будет иметь запас движения в разных плоскостях, а значит и здоровья. Мы постоянно разбираем систему координат, чтобы понять логику построения асан. Разумеется, в этом нам помогают дыхание и баланс мышц антагонистов.
Что касается средств отстройки асан, то на начальном уровне приветствуется использование пропсов – кирпичей, верёвок, болстеров. Время от времени мы прибегаем к протоколу Табата, японского физиолога, проводившего исследования в поисках эффективного способа повышения выносливости спортсменов. Мы применяем эту технику в рамках йоги, стараясь сохранить грань аэробной нагрузки при выполни набора повторяющихся асан. Мы не гнушаемся парной работы, много внимания уделяем стойкам на руках и проработке глубинных постуральных мышц.
Чем больше вы занимаетесь, тем больше цените фокус внимания и опыт наблюдения за самим собой. Ведь это развивает сенсорику, понимание как тело перемещается в пространстве, чему учат нас М. Фельденкрайз, Т. Майерс и другие авторитеты двигательной терапии.
«Смотрите вглубь себя, как в зеркало, будьте пытливы и самое главное – не бойтесь познать свои дисфункции, асимметрии и болевые ощущения в теле, ведь процесс изучения – это прямой путь к исцелению» - говорит Евгений.
Каждое занятие у Евгения не похоже на предыдущее. Насыщенность занятия порой не самыми простыми асанами не истощает, а напротив эмоционально подстегивает. Замечательное отношение преподавателя к занимающимся, доброжелательная атмосфера в группе.
Евгений, замечательный педагог, мастер своего дела, причём любимого дела. Это удивительная личность, искренний, отзывчивый, брызжущий позитивом человек, одновременно и наставник и ученик, друг и муж, отец и сын.
У него очень много талантов и способностей, которые он постоянно развивает и совершенствует! Он неутомимый труженик тела и духа, примерный подвижник и слуга доброй воли. Удивительна и его тяга к познанию: себя, окружающего мира, Истины. Он из тех, кто способен воспринимать миры другого порядка, чистый, светлый, добрый, весёлый (как Карлсон)! Сильный и ловкий (как Маугли)!
Заниматься у Евгения - одно удовольствие! Зная все тонкости строения и функционирования тела, он способен научить расслабляться и контролировать ситуацию даже, казалось бы, в невозможных ситуациях (позах). Этот человек примером всей своей жизни безусловно заслуживает уважения и доверия! Спасибо Евгений за Ваше служение!
Евгению удалось сделать из занятия увлекательное приключение. Вот уже второй год всё как занимаюсь у Евгения. Всегда отличное настроение, удивительная атмосфера и прогресс, прогресс! Благодарю за практику. Намасте!
Хожу к Евгению уже больше двух лет - начиналось с занятий на траве в Таврическом парке в летний период.
Ощущения от занятий невероятные - нереальный подъем сил, энергии и в тоже время успокоения! Полностью помогали восстановиться либо после тяжелого трудового дня, либо после разных стрессов.
Все очень вежливо, интеллигентно и с юмором!
Йога с Евгением это лучшая практика для души и тела, он очень жизнерадостный человек и грамотный инструктор и на занятиях всегда дружественная атмосфера, после них чувствуешь себя живым.
Хорошее объяснение упражнений, общительный и веселый преподаватель.На уроках затронул историю зарождения йоги, что очень не мало важно)) В общем было очень интересно и познавательно)))Спасибо вам!!
Хожу на занятия с прошлого февраля. Евгений - это человек, к которому тянется душа. Поэтому каждое наше занятие - это доброе общение, обогащающее всех присутствующих. Во время такого общения и аскеза асан не так тяготит. На занятиях Евгений создает добрый настрой на серьезную работу и внимательное отношение к традиции и к своему телу. А юмор, внимание к людям и доброжелательность, с которыми Евгений ведет занятия, позволяют телу и уму сбрасывать напряжение, а душе развиваться. Хожу и буду ходить! Спасибо, Вам, Евгений :))
Йога - то, что я всегда с трепетом желала притянуть в свою жизнь и чего опасалась. Испробовав за свою жизнь не одну школу Питера, я так и не нашла Своего наставника... Но это мне казалось не нашла, а на самом деле встретила я его ещё 6 лет назад в 2010-м году, в зале Веган клуба на Лиговском 50.
Встретила-восхитилась-прикоснулась к свету, исходящему от его улыбки, не сходящей с лица ни на минуту и... Едва начав, когда через полгода-год нашла этих ребят, группа уже была оочень прокачена, они выступали на различных фестивалях, строили какие-то лесенки-башни из живых його-людей, в общем творили что-то для меня непостижимое.
Это уже спустя 6 лет выяснилось, что им на тот момент очень не хватало людей и они были бы рады людям любой подготовки?
В общем столкнула меня жизнь с Женей https://www.instagram.com/evgeniy_yog/ вновь только осенью 2016 года, еле найдя его в ВК (оказывается в голове все время крутилось другое имя), я вижу насколько вырос этот человек, что у него своя школа АТМА йога, находящаяся в центре Петербурга на Белинского и самое главное, что есть группа для начинающих.
Так в мою жизнь пришла йога, которую я теперь лелею и оберегаю как редкий цветок, требующий ежедневного ухода и практики и кстати, в нынешнее место пребывания, я направилась через несколько часов после 3х дневного ретрита в Ленобласти, на берегу живописного озера Глубокое, где были насыщенные 2 дня практик и лекций по йоге, аюрведе и астрологии (не путать с гороскопами в газете Метро и Cosmopolitan) За все это спасибо Жене ещё раз и за свет, которым он обливает с ног до головы, каждого встреченного на пути им человека, на этом мнении сошлись все участники зимнего ретрита.
Давно мечтала заниматься йогой, делала попытки , но после занятия никогда больше не возвращалась … у своего знакомого нашла в друзьях Евгения полистала профиль и возникло огромное желание попасть на его занятия. Я могу с уверенностью сказать, что в йогу я втянулась раз и на всегда, благодаря Евгению! Человека с таким искренним и добрым взглядом встретить большая удача! Замечательное чувство юмора, улыбка не сходящаяся с лица, чуткое и профессиональное отношение к ученикам все это приносит кайф на тренировках!!! Евгений вы классный!
Евгений, вы нереальный! Мне про вас много рассказывали и я давно хотела к вам на занятие, но не попадала по времени!
Мне очень все понравилось, но было очень тяжело. Честно, я не ожидала. Болит абсолютно все сейчас: ноги, руки, кисти, спина. Но это такой кайф выйти из зоны комфорта. Я ещё никогда не чувствовала себя настолько, насколько ощущаю своё тело сейчас! Благодарю вас