Евгений Улитин
Список преподавателей
Занимается йогой с 2007 г.
Преподаёт с 2010 г.
Telegram, Whatsup +7 904 552 82 42
Влюблённый в йогу
Йогу полюбил с первой тренировки. Нашёл в ней подход к телу, чудесным образом восстановил здоровье после травм на самбо. Семь раз в неделю посещал студию Айенгара. Ежедневно занимался дома по видео.
Зачем йогу спортивный ВУЗ
Как заядлому йогу, мне предложили пройти курсы для инструкторов. Пошло погружение в йоготерапию, отстройку асан, пранаяму и педагогическое мастерство.
Параллельно поступил в университет им. Лесгафта. Преподаватели поддержали желание глубоко изучать йогу. Большинство курсовых и контрольных работ посвящал йоге. Защитил диплом под руководством доктора наук Шевцова «Йога при остеохондрозе поясничного отд. позвоночника» на кафедре физической реабилитации.
Открытие йога студии
С 2010 г. я снимал помещения для занятий в разных частях города. Объединившись с Д. Ковальчуком, открыли студию Атма, которая существует уже более 4-х лет. Проводим йога туры, семинары и преподавательские курсы.
Как проходят занятия
В йоге мне нравится разнообразие и функциональность. Залог успеха, чтобы каждый понимал смысл упражнений, а не пытался хитроумно загнуться, лишь бы удачно сфотаться в инстаграме.
Кирпичи, резиновые жгуты, фитбол и болстеры дают разностороннее развитие мускулатуре. Учимся находить свой ритм и нагрузку, прорабатываем глубинные постуральные мышцы. Постизометрическая релаксация учит балансировке мышц антагонистов.
Протокол Табата с кратковременной интенсивной нагрузкой будет по душе любителям спортивного подхода к практике.
Занимаясь регулярно, вы попрощаетесь с лишним весом и слабостью мышц.
Мануальная практика
Тайский и японский массаж называют пассивной йогой. Он позволяет не только снять зажимы в мышцах, но улучшить сон, пищеварение. Многие обращаются с болями в шее, пояснице и получают долгожданное освобождение.
Коррекция таза, выравнивание суставных асимметрий, подбор индивидуальных упражнений помогут разобраться со сколиозом.
Личные консультации
Мне довелось 5 раз стажироваться в Индии, изучать аюрведу, астрологию (джьётиш). Приглашаю на индивидуальную беседу, чтобы выровнять режим питания и составить натальную карту.
Страницы в соцсетях
Отзывы
