Расписание
Teacher name

Занимается йогой с 2007 г.
Преподаёт с 2010 г.
Telegram, Whatsup +7 904 552 82 42

Влюблённый в йогу

Йогу полюбил с первой тренировки. Нашёл в ней подход к телу, чудесным образом восстановил здоровье после травм на самбо. Семь раз в неделю посещал студию Айенгара. Ежедневно занимался дома по видео.

Зачем йогу спортивный ВУЗ

Как заядлому йогу, мне предложили пройти курсы для инструкторов. Пошло погружение в йоготерапию, отстройку асан, пранаяму и педагогическое мастерство.

Параллельно поступил в университет им. Лесгафта. Преподаватели поддержали желание глубоко изучать йогу. Большинство курсовых и контрольных работ посвящал йоге. Защитил диплом под руководством доктора наук Шевцова «Йога при остеохондрозе поясничного отд. позвоночника» на кафедре физической реабилитации.

Открытие йога студии

С 2010 г. я снимал помещения для занятий в разных частях города. Объединившись с Д. Ковальчуком, открыли студию Атма, которая существует уже более 4-х лет. Проводим йога туры, семинары и преподавательские курсы.

Как проходят занятия

В йоге мне нравится разнообразие и функциональность. Залог успеха, чтобы каждый понимал смысл упражнений, а не пытался хитроумно загнуться, лишь бы удачно сфотаться в инстаграме.

Кирпичи, резиновые жгуты, фитбол и болстеры дают разностороннее развитие мускулатуре. Учимся находить свой ритм и нагрузку, прорабатываем глубинные постуральные мышцы. Постизометрическая релаксация учит балансировке мышц антагонистов.

Протокол Табата с кратковременной интенсивной нагрузкой будет по душе любителям спортивного подхода к практике.

Занимаясь регулярно, вы попрощаетесь с лишним весом и слабостью мышц.

Мануальная практика

Тайский и японский массаж называют пассивной йогой. Он позволяет не только снять зажимы в мышцах, но улучшить сон, пищеварение. Многие обращаются с болями в шее, пояснице и получают долгожданное освобождение.

Коррекция таза, выравнивание суставных асимметрий, подбор индивидуальных упражнений помогут разобраться со сколиозом.

Личные консультации

Мне довелось 5 раз стажироваться в Индии, изучать аюрведу, астрологию (джьётиш). Приглашаю на индивидуальную беседу, чтобы выровнять режим питания и составить натальную карту.

Страницы в соцсетях

VK

Instagram

Отзывы

 

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить
День недели Время/Класс Зал Примечания
Понедельник
  • по записи / Для всех
  • Лиговский 65
  • Массаж тайский / японский / классический 2000 р., полтора часа
    Кабинет на Лиговском 65

Записаться
Вторник
  • 19:00 - 20:30 / Для всех
  • Белинского, 9
  • Овладеваем скрытыми ресурсами тела

Записаться
Среда
  • 19:00 - 11:30 / Для всех
  • Белинского, 9
  • Развиваем силу, выносливость, координацию

Записаться
Четверг
  • по записи / Для всех
  • Лиговский 65
  • Массаж тайский / японский / классический 2000 р., полтора часа.
    Кабинет на Лиговском 65

Записаться
Пятница
  • по записи / Для всех
  • Лиговский 65
  • Массаж тайский / японский / классический 2000 р., полтора часа
    Кабинет на Лиговском 65

Записаться
Суббота
  • 10:00 - 11:30 / Для всех
  • Белинского, 9
  • страняем зажимы в теле, йога для гибкости тела и ума.

    Шавасана под тибетские чаши

Записаться
Воскресенье
  • 10:00 - 12:00 / Для всех
  • Белинского, 9
  • 14.12 отмена. Преподаватель на сессии по йоготерапии.

    Заряжаемся позитивной энергией, активная йога.

    Шавасана под тибетские чаши

Записаться