Расписание
Teacher name

Занимается Йогой с 2008 г.
Преподает Хатха йогу с 2013 г.
Тел. +7 931 262 60 89

Дмитрий в социальных сетях

vk.com
instagram.com
Подкасты о рефлексии и самопознании

История личного развития

С 2002 года Дмитрий изучал и практиковал тибетский буддизм (Ваджраяна) и тибетскую йогу (Нёндро), совмещая практику с занятиями ЛФК. В 2008 году стал активно практиковать хатха и аштанга йогу. С 2012 года обучался йоге у Евгения Улитина и прошёл курсы повышения квалификации в школе “Атма Йога” где преподаёт по настоящее время. С 2016 года организовывает и проводит выездные ретриты, а также преподавательские курсы.

Йога - лучше любого лекарства

Дмитрий докажет Вам, что ежедневная практика йоги действительно помогает поддерживать здоровое состояние организма, нормальное функционирование всех систем органов и опорно-двигательного аппарата. И даже при наличии серьезных хронических проблем Вы добьетесь стойкой ремиссии. Главное здесь - чуткое руководство опытного тренера и Ваш энтузиазм.

Пранаяма и медитация

Пранаяма крайне важна для любого практикующего йога и должна быть неотъемлемой частью тренировок, поэтому Дмитрий обязательно включает комплекс дыхательных упражнений в каждое занятие. Вместе с медитацией и грамотной разминкой, пранаяма помогает настроить организм на эффективную работу и максимизировать пользу от занятия.

Индивидуальный подход

Его уроки - это четкая последовательность комплексов асан, плавно переходящих друг в друга. Каждый этап является подготовкой к следующему. “Главное - это подробно рассказать человеку что и зачем он делает, ум должен понимать, что делает тело. Каждый требует индивидуального подхода и контроля правильного выполнения асан - тогда будет результат”, - говорит Дмитрий.

Персональные занятия

Считает, что любому новичку необходимо пройти 1-3 персональных занятия, чтобы разобраться в нюансах практики в соотвествии с личными особенностями и ограничениями в теле и психике. Персонально проводит занятия по йоге и медитации. Стоимость часа - 3000 руб.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить
День недели Время/Класс Зал Примечания
Понедельник
    Записаться
    Вторник
    • 20:30 / Для всех
    Белинского, 9

    Расслабляющая йога с элементами медитации и пранаямы.
    ОТМЕНА до 31 марта.

    Записаться
    Среда
      Белинского, 9

      Расслабляющая йога с элементами медитации и пранаямы.
      ОТМЕНА до 31 марта.

      Записаться
      Четверг
        Белинского, 9

        Расслабляющая йога с элементами медитации и пранаямы.
        ОТМЕНА до 31 марта.

        Записаться
        Пятница
          Белинского, 9

          Расслабляющая йога с элементами медитации и пранаямы.
          ОТМЕНА до 31 марта.

          Записаться
          Суббота
          • 13:30 / Для всех
          Белинского, 9

          ОТМЕНА до 31 марта.

          Записаться
          Воскресенье
            Белинского, 9

            ОТМЕНА до 31 марта.

            Записаться

            7 комментариев на «“Ковальчук Дмитрий”»

            1. nickchernobaev:

              Замечательный тренер, профессионал и человек. Индивидуальный подход и внимательность. Большой практический опыт и теоретическая база. Всегда помимо самих занятий можно пообщаться на духовные темы. Если на йогу - то к Диме"

            2. Galinka:

              Я занимаюсь у Димы на постоянной основе с января 2016 года. Я новичок и мне нравится, что Дима уделяет внимание и время именно тому как правильно выполнять асаны, а не работает на скорость и кол-во упражнений. Помогает вникнуть в то, что мы делаем и объясняет зачем мы это делаем. Всем советую)))

            3. kate:

              Хожу только к этому тренеру последние 2 года, в разные йога центры. Занятие построено очень логично, объясняет различные варианты одной асаны для различных уровней подготовки, т.е. нет такого, что на занятии кажется легко или тяжело - все дается в соответствии с твоим уровнем. Приятная атмосфера, иногда даже собираемся группой после йоги в кафе или на прогулки.

            4. alisa:

              Три года назад попала на урок йоги к Диме, именно тогда мне открылась вся глубина этой науки. Благодаря ему йога предстала передо мной во всей красе - она перестала быть просто последовательным выполнением асан, она стала философией.
              Занятия с Димой гармонично сочетают в себе и физические нагрузки, и ответы на интересующие вопросы. На них тело работает, а душа отдыхает) Атмосфера описанию не поддается - это нужно почувствовать.
              А самое важное - практика под Диминым чутким руководством неизменно вдохновляет на великие подвиги)

            5. poni_maesh:

              Занимаюсь у Димы уже пол года. Диме удается создать приятную и непринужденную атмосферу во время практики.
              Что важно было именно для меня, чувство комфорта, когда не получается та или иная асана.
              Я рада, что мне повезло заниматься с Димой, понятно как делать, и зачем. Если какая-то асана не получается, понятно, как стремиться к ее выполнению, всегда есть облегченный вариант, если получается легко - усложненный;)
              Теперь есть мотивация заниматься регулярно, хожу на все занятия, и даже занимаюсь дома.
              И особенно приятно видеть свой прогресс!
              Рекомендую всем!

            6. alexandra_lazareva:

              С февраля этого года занимаюсь йогой у Дмитрия и очень благодарна ему за массу впечатлений, за то что йога-это теперь не только увлечение и желание держать себя в форме, но и некий способ познать себя, обрести гармонию с телом. На занятия всегда приходишь с большим удовольствием, потому что энергетика Дмитрия не позволяет прийти с иным настроем.

            Добавить комментарий