Расписание

Есть ли предел человеческой гибкости?

Да, например, есть люди, которым никогда не сесть в лотос.

Это нужно признать (как инструктору, так и занимающемуся) и уважать индивидуальные возможности каждого.

Как узнать свой предел? Очень легко: если практикуя йогу регулярно (не менее 3 раз в неделю, но лучше ежедневно) в течение ста (для тех, кто занялся уже в зрелом возрасте срок сокращается до 70) лет, вы так и не садитесь в падмасану - значит, вам в нее просто не надо.

Человеческая гибкость

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий