Расписание

Для тех, кто находится в счастливейшем периоде ожидания рождения нового человечка и для тех, кто готовится мы сняли ролик о том, как правильно практиковать йогу. Надежда Семахина очень подробно и доступно рассказывает о тех упражнениях из арсенала йоги, которые принесут пользу.

Йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

Йога для беременных

Ссылка на видео.

Монтаж Максим Серединский
Фото Елена Домбровская

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий