Расписание

Иногда смотришь на какую-нибудь "народную" позу из йоги и не понимаешь, откуда к ней пришло эдакое обозначение. Давайте разбираться.

Позы в йоге
Перед нами пинча маюрасана. Само название происходит от "pincha" - подбородок или перо и "mауurа" - павлин. Когда приближается сезон дождей, павлины танцуют. Они поднимают обычно опущенные хвостовые перья, расправляя их веерообразно. Эта асана, в которой ноги и туловище подняты и вес тела удерживается на ладонях и предплечьях, напоминает позу павлина, приготовившегося танцевать. Она прекрасным образом заменяет стойку на голове при возможных противопоказаниях и служит подготовкой к более изощренным балансам!

На занятиях не всегда находится время, чтобы поговорить об ЭФФЕКТАХ асаны, однако на просторах интернета время останавливается.
Итак:

  • Легкие полностью расширяются, а мышцы живота вытягиваются.
  • Весь позвоночник интенсивно тонизируется и остается здоровым.
  • Преобразует жизненную энергию тела, останавливая процесс старения;
  • Стабилизирует и оживляет все системы организма;
  • Увеличивает приток крови к мозгу и гипофизу, что помогает избавиться от нервных расстройств и дисфункций эндокринной системы;
  • Отводит застоявшуюся кровь из нижних конечностей и абдоминальной области; полезна при лечении геморроя и варикозного расширения вен,
  • Устраняет нарушения половой системы и нормализует функционирование половых желез.
Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий