Расписание

Если задуматься, то любое телесное напряжение ведет к искривлению всего тела. В первую очередь искривляется таз. Искривление таза ведет к искривлению позвоночника.Это в конечном итоге ведет к перекашиванию всего тела. Если учесть что все в теле взаимосвязано, то перекос в одном месте вызывает цепную реакцию перекосов и зажимов по всему телу – все это является причиной хронических болезней, постоянной усталости.

Каждый, кто занимается йогой в один прекрасный момент столкнулся в пониманием, что правая и левая половина тела живут каждая своей жизнью. Более того причина отсутствия пространства для маневра в том ли ином суставе выглядит, как кубик рубик. Нужен грамотный специалист по йоге или остеопатии, чтобы помог разобраться.

Но здесь можно выделить закономерность стабилизации двигательного стереотипа.
1. Найти причину дисфункции
2. Подобрать асану или упражнение в рамках которого дисфункция станет очевидной.
3. Привести тренировочный аспект туда, где тело ее постоянно избегает, не позволяя ему мигрировать.

Именно такие задачи мы можем давать себе и тренеру, чтобы наша практика давала рост и закономерные результаты.

закономерность стабилизации двигательного стереотипа

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий