Расписание

Недавно мы проверили наши потолки в Атме на прочность. Поводом стало испытание новомодного тренажера Альфа гравити и правила.

Это достаточно новая система оздоровления тела, развития гибкости и мощного психофизического влияния на организм человека.

Для занятий нет возраста и каких-либо ограничений. Совершенно неважно весите вы 50 кг или 150, вы сможете заниматься, развивать свое тело, а главное у вас будет улучшаться здоровье, и прекрасное настроение обеспечено на весь день!

Альпинистские веревки, закрепленные на потолке, с карабинами, вас завешивают за ноги, одев на них мягонькое крепление, т.е. вы оказываетесь в подвешенном состоянии, в котором и выполняются все упражнения. Очень неплохо если есть возможности сделать себе все для занятий. Я, например, начал тренироваться с Альфа Гравити на даче. Снаряжение для этой цели можно купить в интернет-магазинах, стоит оно совсем не дорого, пару занятий с инструктором и принцип вам будет полностью понятен. Дальше можно развиваться самому, смотреть видео на ютубе и совершенствоваться, никто не мешает вам придумывать свои элементы.

Правила

Ссылка на видео.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий