Расписание

Йога доверия

После того, как вчера на преподавательских курсах мы получили мастер класс по акро йоге, реакция не заставила себя ждать:) По ощущениям во время таких занятий появляется прекрасная возможность раскрепоститься и почувствовать себя менее одиноким, а столько смеха мы еще никогда не наблюдали на тренировках:)

Парную йогу еще называют Trust yoga — Йога доверия. Нужно учиться отдавать вес своего тела партнёру и отпускать контроль над ним, уметь расслабиться и открыться, чтобы оказать помощь другому человеку, без этого основополагающего фактора занятия будут неполноценны. Постепенно, когда вы научитесь полностью доверять друг другу, в процессе занятий будет освобождаться огромное количество энергии, которая уходила на защиту и «закрытие» от внешнего мира, на ненужные комплексы и стеснения.

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий