Расписание

Много раз нас спрашивают, что это за стиль такой Атма Йога. Разумеется это хатха йога, но в чем его особенности.
На наших занятиях год за годом сформировался общий алгоритм.

Несмотря на кажущееся многообразие занятие подразделяется на 5 частей. В каждой из них имеет место вариативность.

Почему не одни и те же упражнения каждый раз?
Чтобы мы имели возможность открывать новые горизонты и наблюдать за своей практикой с разных углов зрения с помощью проверенных методов. Асана прозрачная среда для осознания своего физического и морального состояния.

Полтора часа оптимальное время, чтобы потренироваться с достаточной интенсивностью, но у каждого она своя. Поэтому мастерство заключается в том, чтобы в группе найти подход к каждому, а для этого надо хорошо изучить возможности того или иного ученика. Благодаря регулярному посещению йоги развивается и преподаватель и посещающий занятия. Поэтому давайте продолжать взаимовыгодное сотрудничество несмотря ни на какие внешние обстоятельства, дождь или холод.

Многие называют йогу универсальным средством для достижения самых различных целей и считают, что именно этим йога и привлекает все новых своих поклонников. Действительно, йогой может заниматься «и стар, и млад», и мужчины, и женщины; для занятий йогой не важна конфессиональная принадлежность; а уж профессия и вовсе не играет никакой роли. Практиковать йогу может действительно каждый!

АТМАЙОГА стиль

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий