Расписание

Курсы по йоге Санкт-Петербургской школы "Атма Йога"

09.10.2017 - 02.12.2017
Курс предназначен для тех, кто хочет стать инструктором групповых занятий, а также для тех, кто хочет улучшить индивидуальную практику, исследовать науку о йоге, которая все время находится в непрерывном развитии.

Курс включает в себя

Индивидуальная практика

ведение дневника, перспективы развития, воплощение в жизнь.

Детальное изучение асан

техника демонстрации, исправление ошибок, травмобезопасность.

Педагогические навыки

адаптировать передачу знаний, различая уровень подготовки занимающихся.

8 ступеней Аштанга йоги

по Бхагавад Гите, Йога Сутрам Патанджали, Хатха Йоге Прадипике.

Приемы передачи знаний

овладеть техникой речи, мимикой и жестами, править занимающихся в асанах.

Физиология асан и пранаямы

опорно-двигательный аппарат, дыхательная система, терапевтическое воздействие.

Составление комплексов

усвоение логики построения асан, управление динамикой урока, учитывая противопоказания.

Основы аюрведы

три конституции (доши), пять стихий, правильное питание, очистительные техники.

Особенности курса

Дневник персональной практики

Каждый участник учится заполнять дневник персональной практики по постановке целей в йоге, выбирать средства их реализации и отслеживать гармоничное развитие всех качеств (гибкость, выносливость, сила, скорость, координация). Как мы знаем намерение формирует мысли, они – слова, слова – действия, действия – привычки, привычки – характер, а характер – судьбу. Поэтому так важно установить собственный внутренний ритм практики, который будет зависеть от внутренних настроек, а не от внешних обстоятельств.

Отработка педагогического мастерства

На практической части урока упор делается на отработку педагогического мастерства. Каждый заранее готовит набор асан определенной направленности (разминка, стоячие, балансы, перевернутые, прогибы, наклоны, скрутки) и проводит свою часть урока. Уходит скованность и неуверенность в подаче материала благодаря обратной связи и поддержке остальных участников.

Глубокое погружение в теорию

Создание “стеллажа”, упорядочение имеющихся знаний по йоге в единую концепцию. Разбор базовых тематик на вебинарах с возможностью задавать дополнительные вопросы. Предоставление текстового и лекционного материала для самостоятельной подготовки. Видеозаписи вебинаров и практических занятий помогут вам восстановить материал в любое время.

Подготовка к экзамену

Благодаря четкой программе и планомерному изучению материала в голове укладывается все по полочкам. Цель сдать выпускной экзамен аккумулирует силы и дает мотивацию выучить санскритские названия асан по предложенной ассоциативной схеме, а также подтянуть знание анатомии, научиться перебарывать волнение от ведения урока.

Как проходит обучение

Длительность курса

8 очных занятий (40 часов) и 16 онлайн занятий (16 часов).

Регулярность занятий и формат

3 занятия в неделю: 2 часовых вебинара и 1 пятичасовая живая встреча.

Очное занятие

Ведение части урока, исправление ошибок, изучение различных педагогических приемов, упражнения по постановке голоса, углубленный разбор основных 54-х асан, отчет о персональной практике.

Онлайн занятие

Онлайн обучение в конференц-комнате посвящено мультимедийным докладам по физиологии, теоретическим особенностям практики йоги, ответам на интересующие вопросы.

Зачет проходит по

  • Теоретический части (физиология, философия)
  • Практической части (отчет по личной практике, ведение урока, исправление ошибок)

Время проведения занятий

вебинары: вторник и четверг с 7 до 8 утра
практические занятия: по субботам с 15 – 21

Что я получу на выходе

Готовность преподавать

Вы будете полностью готовы к тому, чтобы начать преподавать, сразу после завершения курса. Благодаря глубоким теоретическим знаниям, закрепленным на практике вы попрощаетесь со страхом, на место которого придёт энтузиазм и желание поделиться йогой со всем миром.

Впечатляющие результаты личной практики

Благодаря корректировке личной практики и целевой работе над своими слабыми местами, вы выйдите на новый, недоступный ранее уровень, а также осознаете вкус индивидуальной практики.

Крепкий теоретический фундамент

После обучения вы почувствуете, что не просто знаете о йоге почти всё. Мудрость, в сочетании с внутренним спокойствием и желанием помогать людям, интересующимся здоровым образом жизни, будет как магнит притягивать на ваши занятия.

Сертификат

Тем, кто успешно сдал экзамены, вручается диплом Школы Атма йога с правом преподавания Йоги в группах и индивидуально. Те, кто решил не сдавать экзамены, получают сертификат с указанием количества посещенных часов.

Преподаватели

Отзывы

Расписание и стоимость

Стоимость

до 01.07 - 16 000 руб.
до 01.08 - 17 000 руб.
до 01.09 - 18 000 руб.
остальным - 18 500 руб.

Можно разбить оплату 50 на 50 до начала обучения и в течение двух недель после начала занятий.

В группу набор 10-16 человек.

Для тех, кто не вошел в основной состав заранее обговаривается разовое посещение занятий: стоимость вебинара 350 р., мастер класса 700 р.

Держателем абонементов Атма Йога на 20 и 40 занятий - 5%

Студентам дфо и пенсионерам скидка - 5%

Пригласите друга и получите 5%

Возможно оплатить в рассрочку. 50% до начала занятий и 50% в течение первых двух недель обучения.

Если по каким-то причинам вы не сможете участвовать, мы вернем стоимость курсов, исключая 10% на административные расходы. После 1.10 оплата становится невозвратной.

Оставить заявку

Оставьте имя и телефон. Ваши данные останутся строго конфиденциальны.


Остались вопросы? Звоните +7(904)5528242, Евгений.