Расписание

18 - 20 августа нас ждет особенный Йога - Уик Энд в Глубоком!😃
Что планируется?

- работа с телом на тренажерах правило и альфа гравити. для многих это будет настоящим откровением, как тело ведет себя с состоянии невесомости. покажем и расскажем, как можно установить подобные изобретения у себя дома или на даче)

- занятие по йоге на английском языке, после которого мы погрузимся во внутреннее путешествие - йога нидра (russian language).

- теоретическая часть в субботу будет представлена анатомией позвоночника и особенностями терапевтической практики с различными материалами для восстановления здоровья. В воскресенье мы рассмотрим, как связаны физические центры с чакрами.

- мы подготовили специальные йоговские соревнования, которые вас не оставят равнодушными и подарят много веселья)

- песни под гитару и душевное общение!

Расписание:
пятница
заезд в любое время, знакомство, монтаж тренажеров, возможность на них "повисеть", ужин, медитация перед сном.

суббота
07 00 - медитация, пранаяма (Дмитрий)
8 30 - завтрак
9 15 - прогулка по сосновому бору к озеру
10 00 - интерактивная лекция по строению позвоночника и йогатерапии (Евгений)
12 10 - практика хатха йоги (Дмитрий)
13 50 - обед
15 00 - прогулка, командообразующие игры, песни под гитару
17 50 - вечерняя хатха (на английском), йога нидра с тибетскими чашами (на русском) (Евгений)
19 30 - легкий ужин, баня (м)
21 00 - баня (ж)

воскресенье

07 00 медитация, пранаяма (Евгений)
8 30 - завтрак
9 15 - прогулка по сосновому бору к озеру
10 00 - интерактивная лекция по чакрам (Евгений)
12 10 - общеукрепляющая йога (Дмитрий), парная йога (Евгений)
14 10 - обед
15 10 – творческая программа

До сих пор действуют скидки по ранней оплате! Все подробности https://vk.com/atmayogaretrit

Плюсануть
Поделиться
Класснуть
Запинить

Добавить комментарий